5.1 km | 02:06:29 | 24:51/km日期: 2020-11-12 18:29 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 14'29" / 13'29" / 44'13" / 14'29" / 36'03" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'13" (+30'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'02" (+22'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'40" (+04'11") | 87 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 13'29" | 00:27'58" |
| 3 | 44'13" | 01:12'11" |
| 4 | 14'29" | 01:26'40" |
| 5 | 36'03" | 02:02'43" |
| 5.1 | 17'39" | 02:04'16" |
留言 
