陳瑞昌 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞昌台南
ID 262028

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1.9 km | 00:21:34 | 11:20/km

日期: 2020-11-10 18:42 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 2498 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'59" / 18'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'59"

1002 / 1002

181 / 110

2

16'34"

(21'34")

18'23" (+13'24")

900 / 1903

96 / 56

11月累積里程 : 379.16 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
1.9	18'24"	00:21'34"

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