10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2018-01-17 22:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'40" / 05'28" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 311'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'28" | 00:10'48" |
| 3 | 05'34" | 00:16'22" |
| 4 | 05'26" | 00:21'48" |
| 5 | 05'40" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 05'38" | 00:38'34" |
| 8 | 05'30" | 00:44'04" |
| 9 | 05'24" | 00:49'28" |
| 10.0 | 05'29" | 00:55'04" |
留言 
