黃麟貴 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.4 km | 00:32:35 | 06:03/km

日期: 2020-11-11 06:59 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'37" / 04'25" / 04'32" / 05'22" / 06'31" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+03'09")

990 / 990

2

04'28"

(12'00")

04'27"

1002 / 1992

3

04'30"

(16'30")

04'29" (+00'02")

1000 / 2992

4

05'26"

(21'56")

05'22" (+00'55")

1010 / 4003

5

06'23"

(28'19")

06'25" (+01'58")

994 / 4998

6

03'50"

(32'09")

10'09" (+05'42")

377 / 5375

11月累積里程 : 305.15 km

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Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 鄭永成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	04'25"	00:12'02"
3	04'32"	00:16'34"
4	05'22"	00:21'56"
5	06'31"	00:28'27"
5.4	09'51"	00:32'09"

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