5.0 km | 00:29:40 | 05:54/km日期: 2020-11-16 18:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'58" / 05'51" / 06'06" / 05'37" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 1002 | 172 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 2004 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 4005 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5005 | 176 / 100 |
| 6 | | 09'48" (+04'10") | 15 / 5021 | 160 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.61 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 8 累積 :
1435.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'58" | 00:11'38" |
| 3 | 05'51" | 00:17'29" |
| 4 | 06'06" | 00:23'35" |
| 5 | 05'37" | 00:29'12" |
| 5.0 | 22'00" | 00:29'40" |
留言 
