10.0 km | 00:51:52 | 05:10/km日期: 2020-11-11 20:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.58 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1287.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'16" | 00:15'32" |
| 4 | 05'15" | 00:20'47" |
| 5 | 05'15" | 00:26'02" |
| 6 | 05'14" | 00:31'16" |
| 7 | 05'06" | 00:36'22" |
| 8 | 05'10" | 00:41'32" |
| 9 | 05'08" | 00:46'40" |
| 10 | 05'10" | 00:51'50" |
| 10.0 | 05'28" | 00:51'53" |
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