Michael Liao 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.0 km | 00:42:22 | 08:23/km

日期: 2020-11-10 20:37 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 07'53" / 09'22" / 08'25" / 09'14" / 12'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.39 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 370.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉順德和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'53"	00:14'45"
3	09'22"	00:24'07"
4	08'25"	00:32'32"
5	09'14"	00:41'46"
5.1	05'12"	00:42'24"

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