李韋徳 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

李韋徳基隆
ID 520353

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10.0 km | 00:48:45 | 04:52/km

日期: 2020-11-10 18:18 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'13" / 04'57" / 04'39" / 04'40" / 04'26" / 04'44" / 04'33" / 05'07" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4	04'57"	00:20'35"
5	04'39"	00:25'14"
6	04'40"	00:29'54"
7	04'26"	00:34'20"
8	04'44"	00:39'04"
9	04'33"	00:43'37"
10	05'07"	00:48'44"
10.0	14'37"	00:48'46"

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