5.0 km | 01:00:10 | 11:57/km日期: 2020-11-09 21:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 13'33" / 12'39" / 11'31" / 11'12" / 10'49" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+03'37") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 12'39" | 00:26'12" |
| 3 | 11'31" | 00:37'43" |
| 4 | 11'12" | 00:48'55" |
| 5 | 10'49" | 00:59'44" |
| 5.0 | 14'18" | 01:00'11" |
留言 
