10.3 km | 00:37:18 | 03:38/km日期: 2020-11-08 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'23" / 03'37" / 03'42" / 03'44" / 03'40" / 03'34" / 03'40" / 03'41" / 03'37" / 03'34" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" (+00'05") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 03'37" | 00:07'00" |
| 3 | 03'42" | 00:10'42" |
| 4 | 03'44" | 00:14'26" |
| 5 | 03'40" | 00:18'06" |
| 6 | 03'34" | 00:21'40" |
| 7 | 03'40" | 00:25'20" |
| 8 | 03'41" | 00:29'01" |
| 9 | 03'37" | 00:32'38" |
| 10 | 03'34" | 00:36'12" |
| 10.3 | 03'35" | 00:37'07" |
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