5.0 km | 00:33:25 | 06:40/km日期: 2020-11-10 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'40" / 07'15" / 08'47" / 04'59" / 759'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'21") | 434 / 434 |
| 2 | | 04'36" (+00'18") | 436 / 871 |
| 3 | | 04'37" (+00'19") | 437 / 1308 |
| 4 | | 01:19'52" (+15'34") | 36 / 1344 |
| 5 | | 04'18" | 421 / 1766 |
| 6 | | 04'32" (+00'14") | 446 / 2212 |
| 7 | | 04'48" (+00'30") | 428 / 2640 |
| 8 | | 31'23" (+27'05") | 103 / 2744 |
| 9 | | 04'47" (+00'29") | 425 / 3169 |
| 10 | | 04'56" (+00'38") | 421 / 3590 |
| 11 | | 05'02" (+00'44") | 424 / 4015 |
| 12 | | 39'09" (+34'51") | 103 / 4118 |
| 13 | | 05'36" (+01'18") | 893 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 07'15" | 00:11'55" |
| 3 | 08'47" | 00:20'42" |
| 4 | 04'59" | 00:25'41" |
| 5.0 | 09'00" | 00:34'48" |
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