3.5 km | 02:11:01 | 37:08/km日期: 2020-11-08 09:05 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 31'32" / 26'05" / 61'43" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'15" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'42" (+34'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'11" | 528 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'32" | 00:31'32" |
| 2 | 26'05" | 00:57'37" |
| 3 | 61'43" | 01:59'20" |
| 3.5 | 22'11" | 02:11'03" |
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