艾倫 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫台北市
ID 4969

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6.0 km | 00:34:02 | 05:39/km

日期: 2020-11-03 20:27 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'26" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'42")

05'44" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'25")

05'42" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'03")

05'37" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'29")

05'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 43.07 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'43"	00:17'26"
4	05'38"	00:23'04"
5	05'26"	00:28'30"
6	05'31"	00:34'01"
6.0	04'06"	00:34'03"

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