Chen Yu Hsuan 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yu Hsuan 基隆
ID 350450

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5.2 km | 01:04:49 | 12:26/km

日期: 2020-11-09 19:49 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'43" / 12'24" / 12'30" / 12'25" / 12'13" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'40" (+00'28")

1003 / 1003

2

12'24"

(25'07")

12'22" (+00'10")

1001 / 2004

3

12'19"

(37'26")

12'23" (+00'11")

994 / 2999

4

12'36"

(50'02")

12'27" (+00'15")

1011 / 4010

5

12'13"

(01:02'15")

12'12"

1000 / 5010

6

02'01"

(01:04'16")

10'01"

201 / 5211

11月累積里程 : 20.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	12'24"	00:25'07"
3	12'30"	00:37'37"
4	12'25"	00:50'02"
5	12'13"	01:02'15"
5.2	09'30"	01:04'16"

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