Michael 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
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6.0 km | 00:38:19 | 06:21/km

日期: 2014-12-01 22:56 - 地點: 文化環道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 06'33" / 06'58" / 06'32" / 06'20" / 05'23" / 02'46" /

漸進距離訓練

12月累積里程 : 135.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

michael, 陳信安和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	06'58"	00:20'02"
4	06'32"	00:26'34"
5	06'20"	00:32'54"
6	05'23"	00:38'17"
6.0	03'47"	00:38'22"

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