3.3 km | 00:23:12 | 07:04/km日期: 2020-11-10 11:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 05'42" / 08'25" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" (+13'24") | 19 / 2019 |
| 4 | | 03'59" (+00'10") | 100 / 2119 |
| 5 | | 10'15" (+06'26") | 292 / 2412 |
| 6 | | 03'49" | 100 / 2512 |
| 7 | | 10'02" (+06'13") | 298 / 2810 |
| 8 | | 03'53" (+00'04") | 100 / 2910 |
| 9 | | 10'18" (+06'29") | 291 / 3202 |
| 10 | | 11'12" (+07'23") | 79 / 3281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 08'25" | 00:20'13" |
| 3.3 | 10'39" | 00:23'13" |
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