7.5 km | 01:00:01 | 07:58/km日期: 2020-11-09 20:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'43" / 07'53" / 08'15" / 08'32" / 07'18" / 07'18" / 07'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'31") | 1001 / 1001 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 2001 | 175 / 71 |
| 3 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 3002 | 171 / 68 |
| 4 | | 08'23" (+01'02") | 1001 / 4004 | 169 / 70 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5004 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6005 | 177 / 76 |
| 7 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 7005 | 170 / 74 |
| 8 | | 08'49" (+01'28") | 519 / 7525 | 162 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'53" | 00:15'36" |
| 3 | 08'15" | 00:23'51" |
| 4 | 08'32" | 00:32'23" |
| 5 | 07'18" | 00:39'41" |
| 6 | 07'18" | 00:46'59" |
| 7 | 07'47" | 00:54'46" |
| 7.5 | 09'59" | 01:00'01" |
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