F隊黃耀慶 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

F隊黃耀慶台北市
ID 515084

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3.5 km | 00:27:41 | 07:53/km

日期: 2020-11-07 09:18 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'40" / 08'07" / 07'39" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39"

1002 / 1002

2

07'58"

(15'38")

08'01" (+00'22")

993 / 1995

3

07'48"

(23'26")

07'42" (+00'03")

1011 / 3007

4

03'49"

(27'15")

07'37"

500 / 3507

11月累積里程 : 121.26 km

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蘇浩源, 蘇裕峯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'07"	00:15'47"
3	07'39"	00:23'26"
3.5	07'30"	00:27'15"

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