毆吉陳 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

毆吉陳基隆
ID 436093

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7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km

日期: 2020-11-14 07:24 - 地點: 頭前溪邊 - 天氣: sunny - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'22" / 06'10" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'53" / 10'44" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'10"	00:12'32"
3	05'52"	00:18'24"
4	05'51"	00:24'15"
5	05'39"	00:29'54"
6	05'53"	00:35'47"
7	10'44"	00:46'31"
7.0	05'04"	00:46'34"

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