10.0 km | 01:09:53 | 06:57/km日期: 2020-11-08 06:34 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'41" / 06'58" / 06'50" / 06'53" / 06'16" / 07'17" / 07'25" / 07'25" / 06'16" / 06'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'44") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'58" | 00:12'39" |
| 3 | 06'50" | 00:19'29" |
| 4 | 06'53" | 00:26'22" |
| 5 | 06'16" | 00:32'38" |
| 6 | 07'17" | 00:39'55" |
| 7 | 07'25" | 00:47'20" |
| 8 | 07'25" | 00:54'45" |
| 9 | 06'16" | 01:01'01" |
| 10 | 06'27" | 01:07'28" |
| 10.0 | 07'01" | 01:07'46" |
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