游明樺 2020/11/07 訓練日誌

< 上一篇

下一篇 >

游明樺

全馬 | 03:30:32 | 04:59/km | 第56馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	03:30:32
總名次	91 / 2852
分組名次	79 / 2045
平均速度	04:59/km

官方證書

游明樺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'02")

00:22'02" (+02'17")

00:45'07"

10 km

(00:45'07")

00:23'05" (+03'20")

15 km

(01:12'12")

00:27'05" (+07'20")

00:48'58" (+03'51")

20 km

(01:34'05")

00:21'53" (+02'08")

25 km

(02:07'14")

00:33'09" (+13'24")

00:56'20" (+11'13")

30 km

(02:30'25")

00:23'11" (+03'26")

35 km

(02:50'10")

00:19'45"

00:55'07" (+10'00")

40 km

(03:25'32")

00:35'22" (+15'37")

Finish

(03:30:32)

日期: 2020-11-07 06:44 - 總爬升: 496 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

台北市

游明樺

留言

賽後評分: 里程指示不準確
給 3 星

11月累積里程 : 361.16 km

HOKA ONE ONE Carbon X 小綠2號（綠）累積 : 1392.8 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

王冠傑, 🐖超馬寶寶🐖 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'14"	00:08'42"
3	04'18"	00:13'00"
4	04'26"	00:17'26"
5	04'36"	00:22'02"
6	04'43"	00:26'45"
7	04'38"	00:31'23"
8	04'23"	00:35'46"
9	04'38"	00:40'24"
10	04'43"	00:45'07"
11	04'16"	00:49'23"
12	04'44"	00:54'07"
13	05'39"	00:59'46"
14	05'22"	01:05'08"
15	07'04"	01:12'12"
16	08'36"	01:20'48"
17	03'12"	01:24'00"
18	06'17"	01:30'17"
19	11'17"	01:41'34"
20	-7'-29"	01:34'05"
21	12'16"	01:46'21"
22	05'11"	01:51'32"
23	05'23"	01:56'55"
24	05'29"	02:02'24"
25	04'50"	02:07'14"
26	04'41"	02:11'55"
27	05'38"	02:17'33"
28	04'46"	02:22'19"
29	04'24"	02:26'43"
30	03'42"	02:30'25"
31	07'29"	02:37'54"
32	02'22"	02:40'16"
33	06'57"	02:47'13"
34	09'39"	02:56'52"
35	-6'-42"	02:50'10"
36	11'12"	03:01'22"
37	04'20"	03:05'42"
38	04'46"	03:10'28"
39	05'09"	03:15'37"
40	09'55"	03:25'32"
41	04'58"	03:30'30"
41.5	00'03"	03:30'32"