2.5 km | 00:15:49 | 06:27/km日期: 2020-11-06 07:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'10" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'07") | 304 / 304 |
2 | | 11'05" (+07'02") | 29 / 334 |
3 | | 04'19" (+00'16") | 299 / 634 |
4 | | 13'17" (+09'14") | 233 / 868 |
5 | | 04'16" (+00'13") | 300 / 1168 |
6 | | 09'51" (+05'48") | 32 / 1201 |
7 | | 04'25" (+00'22") | 306 / 1508 |
8 | | 13'42" (+09'39") | 184 / 1692 |
9 | | 04'03" | 300 / 1992 |
10 | | 10'25" (+06'22") | 21 / 2013 |
11 | | 04'26" (+00'23") | 306 / 2320 |
12 | | 11'35" (+07'32") | 131 / 2451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'10" | 00:12'50" |
2.5 | 07'33" | 00:16'15" |