許金生 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許金生台北市
ID 468625

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5.7 km | 00:53:34 | 09:20/km

日期: 2020-11-06 21:15 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'00" / 07'27" / 06'49" / 07'51" / 06'39" / 13'06" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

07'51" (+00'52")

1085 / 1085

2

08'52"

(17'24")

07'23" (+00'24")

1200 / 2285

3

08'11"

(25'35")

06'59"

1170 / 3456

4

07'31"

(33'06")

07'22" (+00'23")

1019 / 4475

5

12'28"

(45'34")

11'29" (+04'30")

1085 / 5561

6

07'46"

(53'20")

10'40" (+03'41")

727 / 6288

11月累積里程 : 182.90 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'27"	00:15'27"
3	06'49"	00:22'16"
4	07'51"	00:30'07"
5	06'39"	00:36'46"
6	13'06"	00:49'52"
6.3	12'02"	00:53'20"

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