3.1 km | 00:20:50 | 06:46/km日期: 2020-11-05 10:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'45" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 32'10" (+28'11") | 46 / 446 |
| 3 | | 04'22" (+00'23") | 400 / 846 |
| 4 | | 37'45" (+33'46") | 39 / 886 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 400 / 1286 |
| 6 | | 32'42" (+28'43") | 45 / 1332 |
| 7 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 1732 |
| 8 | | 33'30" (+29'31") | 44 / 1776 |
| 9 | | 03'59" | 400 / 2176 |
| 10 | | 36'44" (+32'45") | 40 / 2217 |
| 11 | | 04'16" (+00'17") | 400 / 2617 |
| 12 | | 31'06" (+27'07") | 48 / 2666 |
| 13 | | 04'09" (+00'10") | 400 / 3066 |
| 14 | | 03'41" | 13 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 06'45" | 00:20'35" |
| 3.1 | 04'11" | 00:20'55" |
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