簡維宏 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡維宏新北市
ID 7542

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2.4 km | 00:22:00 | 09:01/km

日期: 2020-11-06 16:56 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'10" / 08'40" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'11"

(09'11")

09'10" (+00'35")

1000 / 1000

182 / 59

2

08'40"

(17'51")

08'35"

1008 / 2009

177 / 65

3

04'09"

(22'00")

09'30" (+00'55")

436 / 2445

186 / 56

11月累積里程 : 213.54 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 胡淑琍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'40"	00:17'50"
2.4	09'33"	00:22'00"

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