5.2 km | 00:30:01 | 05:45/km日期: 2020-07-13 23:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 06'20" / 06'04" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 05'44" | 00:18'08" |
| 4 | 05'32" | 00:23'40" |
| 5 | 05'20" | 00:29'00" |
| 5.2 | 05'21" | 00:30'06" |
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