2.4 km | 00:15:52 | 06:35/km日期: 2020-11-07 07:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'59" / 10'03" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 408 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.97 km Hoka One One Challenger ATR 4 累積 :
3804.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 10'03" | 00:16'02" |
2.4 | 05'15" | 00:18'11" |