10.7 km | 01:36:22 | 08:59/km日期: 2020-11-07 06:57 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 08'17" / 08'32" / 08'04" / 08'14" / 09'01" / 07'03" / 11'48" / 07'40" / 18'54" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+04'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'26" (+05'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'04" (+03'02") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'17" | 00:16'17" |
| 3 | 08'32" | 00:24'49" |
| 4 | 08'04" | 00:32'53" |
| 5 | 08'14" | 00:41'07" |
| 6 | 09'01" | 00:50'08" |
| 7 | 07'03" | 00:57'11" |
| 8 | 11'48" | 01:08'59" |
| 9 | 07'40" | 01:16'39" |
| 10 | 18'54" | 01:35'33" |
| 10.7 | 10'03" | 01:42'49" |
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