Michael Liao 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.5 km | 00:40:13 | 07:17/km

日期: 2020-11-05 19:36 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'57" / 06'21" / 07'03" / 07'16" / 07'26" / 12'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.39 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 370.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'21"	00:12'18"
3	07'03"	00:19'21"
4	07'16"	00:26'37"
5	07'26"	00:34'03"
5.6	11'18"	00:40'17"

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成績 : 01:07:05

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