美mei無聲 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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12.2 km | 01:14:58 | 06:10/km

日期: 2014-11-28 15:51 - 地點: 大鵬灣國家風景區 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'09" / 06'02" / 06'28" / 06'24" / 06'26" / 06'21" / 06'17" / 06'18" / 06'13" / 06'13" / 06'13" / 06'01" / 05'41" /

今下午我休假Happy哦！3Q
約定跟妙妙一起去大鵬灣練跑
我陪著妙妙慢慢跑而調整速度
欣賞大鵬灣跨海大橋優美的景色
練跑感覺真的很好！很涼爽！

11月累積里程 : 40.19 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4182.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

幸運草, vic huang 和其他 41 人說推

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觀看另 1 則留言

淑婷(燒餅) 好讚哦~

2014-11-29 00:31 ·

美mei無聲
Betty:拍謝你!
燒餅:也謝謝你!

2014-11-29 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'02"	00:11'11"
3	06'28"	00:17'39"
4	06'24"	00:24'03"
5	06'26"	00:30'29"
6	06'21"	00:36'50"
7	06'17"	00:43'07"
8	06'18"	00:49'25"
9	06'13"	00:55'38"
10	06'13"	01:01'51"
11	06'13"	01:08'04"
12	06'01"	01:14'05"
12.2	05'40"	01:14'58"

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