9.0 km | 00:57:12 | 06:20/km日期: 2020-11-04 18:26 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'41" / 06'19" / 06'13" / 06'14" / 06'32" / 06'17" / 06'55" / 06'20" / 06'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+04'06") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.78 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'19" | 00:12'00" |
| 3 | 06'13" | 00:18'13" |
| 4 | 06'14" | 00:24'27" |
| 5 | 06'32" | 00:30'59" |
| 6 | 06'17" | 00:37'16" |
| 7 | 06'55" | 00:44'11" |
| 8 | 06'20" | 00:50'31" |
| 9 | 06'51" | 00:57'22" |
| 9.0 | 09'21" | 00:57'28" |
展開計圈分析
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