10.6 km | 01:06:53 | 06:19/km日期: 2019-09-30 19:27 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'18" / 06'58" / 05'39" / 07'54" / 05'48" / 05'15" / 06'11" / 06'08" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'40" | 00:13'07" |
| 3 | 06'18" | 00:19'25" |
| 4 | 06'58" | 00:26'23" |
| 5 | 05'39" | 00:32'02" |
| 6 | 07'54" | 00:39'56" |
| 7 | 05'48" | 00:45'44" |
| 8 | 05'15" | 00:50'59" |
| 9 | 06'11" | 00:57'10" |
| 10 | 06'08" | 01:03'18" |
| 10.6 | 06'06" | 01:06'53" |
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