8.3 km | 02:00:48 | 14:28/km日期: 2020-11-04 17:22 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 13'15" / 15'25" / 14'58" / 15'21" / 15'19" / 122'01" / 12'28" / 13'27" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'19" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'27" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'20" (+03'53") | 341 / 8341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 15'25" | 00:28'40" |
| 3 | 14'58" | 00:43'38" |
| 4 | 15'21" | 00:58'59" |
| 5 | 15'19" | 01:14'18" |
| 6 | 122'01" | 03:16'19" |
| 7 | 12'28" | 03:28'47" |
| 8 | 13'27" | 03:42'14" |
| 8.3 | 16'20" | 03:47'49" |
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