8.1 km | 00:52:01 | 06:24/km日期: 2020-11-10 20:02 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 07'27" / 06'45" / 06'00" / 06'00" / 05'42" / 05'59" / 06'06" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'00") | 992 / 992 |
| 2 | | 07'24" (+01'44") | 1005 / 1998 |
| 3 | | 06'49" (+01'09") | 1004 / 3002 |
| 4 | | 05'58" (+00'18") | 1004 / 4007 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1003 / 5010 |
| 6 | | 05'40" | 1004 / 6015 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 997 / 7013 |
| 8 | | 06'08" (+00'28") | 1010 / 8024 |
| 9 | | 08'09" (+02'29") | 106 / 8130 |
夜跑團團練------今天的練習還是以後半段的速度和耐力加強##$##沒有差太多繼續加油！
11月累積里程 : 103.46 km
Android - Xiaomi Redmi Note 8T 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'27" | 00:14'11" |
| 3 | 06'45" | 00:20'56" |
| 4 | 06'00" | 00:26'56" |
| 5 | 06'00" | 00:32'56" |
| 6 | 05'42" | 00:38'38" |
| 7 | 05'59" | 00:44'37" |
| 8 | 06'06" | 00:50'43" |
| 8.1 | 07'30" | 00:51'42" |
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