9.0 km | 01:15:10 | 08:20/km日期: 2020-11-04 18:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'32" / 08'48" / 06'54" / 07'58" / 07'55" / 08'17" / 07'40" / 32'06" / 09'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+02'42") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'48" | 00:16'20" |
| 3 | 06'54" | 00:23'14" |
| 4 | 07'58" | 00:31'12" |
| 5 | 07'55" | 00:39'07" |
| 6 | 08'17" | 00:47'24" |
| 7 | 07'40" | 00:55'04" |
| 8 | 32'06" | 01:27'10" |
| 9 | 09'51" | 01:37'01" |
| 9.0 | 09'15" | 01:37'07" |
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