緩緩 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

緩緩新竹
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5.2 km | 00:33:38 | 06:26/km

日期: 2020-11-04 20:55 - 地點: 天公壇公園 - 天氣: 風咻咻冷颼颼 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'19" / 06'30" / 06'25" / 05'55" / 06'16" / 10'13" /

新竹

緩緩

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新竹

緩緩

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基本訓練
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媽呀～冷到鼻水狂流🤧
今天就湊個步數、明天再認真跑～😂

跑完吃貨要上菜：要補冬了～知道了～先來點吧⋯⋯😋

11月累積里程 : 134.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🌸Fenny🌸, TestRunner 和其他 39 人說推

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觀看另 17 則留言

音樂盒又油又香😋😋😋

2020-11-07 12:08 ·

看起來好讚啊🤤

2020-11-07 16:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'30"	00:12'49"
3	06'25"	00:19'14"
4	05'55"	00:25'09"
5	06'16"	00:31'25"
5.3	07'53"	00:33'40"

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