5.4 km | 00:45:11 | 08:24/km日期: 2020-11-05 08:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'42" / 09'29" / 08'43" / 08'52" / 08'32" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'54") | 168 / 1168 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 81 / 1249 |
| 4 | | 09'50" (+03'52") | 50 / 1300 |
| 5 | | 05'58" | 83 / 1383 |
| 6 | | 10'45" (+04'47") | 46 / 1430 |
| 7 | | 06'06" (+00'08") | 81 / 1511 |
| 8 | | 11'13" (+05'15") | 44 / 1556 |
| 9 | | 06'10" (+00'12") | 81 / 1637 |
| 10 | | 11'33" (+05'35") | 43 / 1680 |
| 11 | | 06'10" (+00'12") | 81 / 1761 |
| 12 | | 10'54" (+04'56") | 45 / 1807 |
| 13 | | 08'22" (+02'24") | 1000 / 2807 |
| 14 | | 08'20" (+02'22") | 1000 / 3807 |
| 15 | | 08'27" (+02'29") | 980 / 4788 |
| 16 | | 09'02" (+03'04") | 553 / 5341 |
| 17 | | 06'35" (+00'37") | 28 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'29" | 00:18'11" |
| 3 | 08'43" | 00:26'54" |
| 4 | 08'52" | 00:35'46" |
| 5 | 08'32" | 00:44'18" |
| 5.4 | 09'41" | 00:47'53" |
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