3.2 km | 00:14:50 | 04:36/km日期: 2020-11-03 05:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'29" / 04'40" / 04'44" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 226 / 3226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'40" | 00:09'09" |
| 3 | 04'44" | 00:13'53" |
| 3.2 | 04'38" | 00:14'56" |
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