Yao-in Chen 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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4.6 km | 00:28:40 | 06:13/km

日期: 2020-11-03 18:26 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'23" / 06'08" / 06'11" / 06'05" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'16")

1004 / 1004

2

06'08"

(12'31")

06'06" (+00'01")

1004 / 2009

3

06'11"

(18'42")

06'10" (+00'05")

1001 / 3010

4

06'05"

(24'47")

06'05"

999 / 4009

5

03'43"

(28'30")

06'12" (+00'07")

598 / 4608

11月累積里程 : 47.99 km

ZEPRO 順澤宮專用鞋累積 : 278.6 km

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陳明宏和習慣就好說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	06'11"	00:18'42"
4	06'05"	00:24'47"
4.6	06'06"	00:28'30"

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