沈國強 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

沈國強桃園
ID 492563

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6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km

日期: 2020-11-07 21:11 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'29" (+00'20")

987 / 987

2

05'16"

(10'41")

05'14" (+00'05")

1003 / 1990

3

05'11"

(15'52")

05'09"

1005 / 2996

4

05'16"

(21'08")

05'14" (+00'05")

1004 / 4001

5

05'25"

(26'33")

05'25" (+00'16")

999 / 5000

6

06'16"

(32'49")

06'11" (+01'02")

1010 / 6010

11月累積里程 : 60.63 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

莊守翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'10"	00:15'56"
4	05'12"	00:21'08"
5	05'25"	00:26'33"
6.0	06'11"	00:32'49"

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