5.3 km | 00:33:36 | 06:22/km日期: 2020-11-03 18:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'17" / 06'20" / 06'04" / 06'47" / 05'49" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+00'37") | 1001 / 2003 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3004 | 177 / 91 |
| 4 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 4004 | 167 / 85 |
| 5 | | 05'51" | 1001 / 5006 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'38" (+00'47") | 265 / 5272 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.18 km 
美津濃 練習鞋 累積 :
124.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'20" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 06'47" | 00:25'28" |
| 5 | 05'49" | 00:31'17" |
| 5.3 | 08'29" | 00:33'36" |
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