5.3 km | 00:35:57 | 06:50/km日期: 2020-11-02 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 13'47" / 05'41" / 05'36" / 05'44" / 06'57" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" (+12'33") | 275 / 275 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1275 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 2275 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 3275 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 529 / 3804 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4804 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 17 / 4821 |
| 8 | | 11'15" (+05'39") | 433 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 05'41" | 00:19'28" |
| 3 | 05'36" | 00:25'04" |
| 4 | 05'44" | 00:30'48" |
| 5 | 06'57" | 00:37'45" |
| 5.3 | 11'09" | 00:40'36" |
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