陳佳貞 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳貞台中
ID 299141

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4.0 km | 00:42:27 | 10:35/km

日期: 2020-11-01 11:35 - 地點: 豐原體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 12'09" / 12'09" / 11'03" / 07'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'09" (+05'06")

1000 / 1000

2

12'08"

(24'17")

12'08" (+05'05")

1000 / 2000

3

11'03"

(35'21")

11'03" (+04'00")

1000 / 3000

4

07'03"

(42'24")

07'03"

1000 / 4000

5

00'03"

(42'27")

05'08"

9 / 4009

台中

陳佳貞

·

跟百馬團回終點

11月累積里程 : 433.75 km

母子鱷魚跟上來ㄚ拖累積 : 7483.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳佩芬, 賴明邦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	12'09"	00:24'18"
3	11'03"	00:35'21"
4	07'03"	00:42'24"
4.0	05'01"	00:42'27"

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