5.2 km | 00:54:16 | 10:24/km日期: 2020-11-02 20:43 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 112 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 07'05" / 07'27" / 07'24" / 23'41" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'40" (+16'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+02'18") | 207 / 5207 |
孤獨的人偏愛深夜，
多情的人喜歡黃昏，
幸福的人喜歡陽光，
傷心的人偏愛風雨。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'05" | 00:13'52" |
| 3 | 07'27" | 00:21'19" |
| 4 | 07'24" | 00:28'43" |
| 5 | 23'41" | 00:52'24" |
| 5.2 | 09'04" | 00:54'17" |
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