6.1 km | 00:54:08 | 08:56/km日期: 2020-11-03 16:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 7624 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'38" / 10'02" / 08'35" / 08'50" / 07'55" / 08'04" / 36'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+00'40") | 1000 / 1000 | 108 / 106 |
2 | | 10'02" (+02'05") | 1001 / 2001 | 132 / 75 |
3 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 3002 | 159 / 72 |
4 | | 08'45" (+00'48") | 1000 / 4003 | 147 / 77 |
5 | | 07'57" | 1001 / 5005 | 159 / 78 |
6 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 6005 | 148 / 81 |
7 | | 34'36" (+26'39") | 52 / 6057 | 97 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 10'02" | 00:18'40" |
3 | 08'35" | 00:27'15" |
4 | 08'50" | 00:36'05" |
5 | 07'55" | 00:44'00" |
6 | 08'04" | 00:52'04" |
6.1 | 35'52" | 00:54'08" |