9.2 km | 04:37:15 | 30:03/km日期: 2020-03-13 14:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'54" / 07'06" / 06'54" / 07'06" / 07'17" / 15'12" / 07'09" / 09'34" / 05'05" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+10'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15:03'38" (+58'33") | 226 / 9226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'06" | 00:12'00" |
| 3 | 06'54" | 00:18'54" |
| 4 | 07'06" | 00:26'00" |
| 5 | 07'17" | 00:33'17" |
| 6 | 15'12" | 00:48'29" |
| 7 | 07'09" | 00:55'38" |
| 8 | 09'34" | 01:05'12" |
| 9 | 05'05" | 01:10'17" |
| 9.2 | 03'40" | 01:11'07" |
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