10.2 km | 00:58:22 | 05:43/km日期: 2020-11-02 05:46 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'54" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 04'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'51") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.98 km 
Mizuno 皇速二代寬楦 累積 :
703.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 05'54" | 00:18'30" |
| 4 | 05'51" | 00:24'21" |
| 5 | 05'46" | 00:30'07" |
| 6 | 05'41" | 00:35'48" |
| 7 | 05'43" | 00:41'31" |
| 8 | 05'38" | 00:47'09" |
| 9 | 05'33" | 00:52'42" |
| 10 | 04'36" | 00:57'18" |
| 10.2 | 05'25" | 00:58'23" |
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