7.1 km | 00:31:49 | 04:27/km日期: 2020-11-04 04:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'36" / 04'26" / 04'21" / 04'17" / 05'09" / 04'12" / 05'01" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'36") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.23 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'26" | 00:09'02" |
| 3 | 04'21" | 00:13'23" |
| 4 | 04'17" | 00:17'40" |
| 5 | 05'09" | 00:22'49" |
| 6 | 04'12" | 00:27'01" |
| 7 | 05'01" | 00:32'02" |
| 7.1 | 04'45" | 00:32'43" |
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