4.1 km | 00:28:54 | 07:02/km日期: 2020-11-05 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 07'08" / 06'56" / 06'42" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'18" (+00'36") | 408 / 832 |
| 3 | | 07'14" (+00'32") | 406 / 1239 |
| 4 | | 07'13" (+00'31") | 405 / 1644 |
| 5 | | 06'56" (+00'14") | 410 / 2055 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 409 / 2464 |
| 7 | | 06'57" (+00'15") | 406 / 2870 |
| 8 | | 06'42" | 414 / 3285 |
| 9 | | 06'50" (+00'08") | 411 / 3696 |
| 10 | | 06'38" | 406 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'08" | 00:14'25" |
| 3 | 06'56" | 00:21'21" |
| 4 | 06'42" | 00:28'03" |
| 4.1 | 06'19" | 00:28'42" |
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