12.0 km | 01:03:28 | 05:17/km日期: 2020-11-02 16:56 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 04'35" / 05'11" / 05'02" / 03'41" / 01'16" / 05'16" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'37" / 05'15" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'20") | 1000 / 1000 | 179 / 111 |
| 2 | | 05'19" (+01'40") | 1002 / 2002 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+01'27") | 1001 / 3004 | 183 / 106 |
| 4 | | 03'39" | 1012 / 4016 | 180 / 152 |
| 5 | | 04'50" (+01'11") | 1001 / 5018 | 183 / 112 |
| 6 | | 05'34" (+01'55") | 1000 / 6018 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+01'52") | 1002 / 7021 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'39" (+02'00") | 1000 / 8021 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+02'01") | 1001 / 9023 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'25" (+01'46") | 1002 / 10025 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'06" (+01'27") | 1001 / 11027 | 184 / 106 |
| 12 | | 06'37" (+02'58") | 974 / 12001 | 195 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.18 km 
母子鱷魚 狠速C黑 累積 :
658.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'11" | 00:09'46" |
| 3 | 05'02" | 00:14'48" |
| 4 | 03'41" | 00:18'29" |
| 5 | 01'16" | 00:19'45" |
| 6 | 05'16" | 00:25'01" |
| 7 | 05'34" | 00:30'35" |
| 8 | 05'32" | 00:36'07" |
| 9 | 05'36" | 00:41'43" |
| 10 | 05'37" | 00:47'20" |
| 11 | 05'15" | 00:52'35" |
| 12 | 04'52" | 00:57'27" |
| 12.0 | 2734'50" | 01:03'28" |
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